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아이 감기 빨리 낫게 하는 방법 아이들은 해마다 여러 번 감기에 걸립니다. 특히 어린이집이나 유치원을 다니기 시작하면 면역력이 낮은 아이들이 다양한 바이러스에 노출되기 쉬워지죠. 감기는 시간이 지나면 자연스럽게 낫는 병이지만, 아이가 콜록콜록 기침을 하거나 밤새 코막힘 때문에 잠을 설치면 부모로서 마음이 쓰일 수밖에 없습니다. 이번 글에서는 아이가 감기에 걸렸을 때 회복을 도울 수 있는 생활습관, 도움이 되는 음식과 환경관리, 그리고 부모가 놓치기 쉬운 주의사항까지 자세히 안내드리겠습니다.1. 충분한 휴식과 수분 섭취가 회복의 핵심감기 증상이 시작됐을 때 가장 먼저 해야 할 일은 충분히 쉬게 해주는 것입니다. 아이들은 감기 기운이 있어도 놀고 싶어 하는 경우가 많지만, 초기에는 열, 콧물, 기침 같은 증상들이 몸에 피로를 주기 때문에 .. 2025. 8. 23.
어린이 건강검진 전 준비사항 어린이 건강검진은 우리 아이의 성장 상태와 건강을 종합적으로 살피는 중요한 과정입니다. 하지만 처음 검진을 받는 경우라면 부모도 아이도 긴장하기 마련입니다. “무슨 항목을 검사하는지, 금식이 필요한지, 아이가 불안해하면 어떻게 해야 할지” 등 막상 검진 당일이 되면 준비가 부족해 허둥지둥하게 되죠. 이번 글에서는 건강검진을 앞둔 어린이를 위해 검진 전 준비사항, 마음가짐, 부모가 꼭 챙겨야 할 체크리스트를 차분하게 정리해 보겠습니다.1. 건강검진 전 부모가 먼저 확인해야 할 것들검진 전에 가장 먼저 할 일은 어떤 검진을 받는지 확인하는 것입니다. 국가 건강검진인지, 소아과 개별 건강검진인지에 따라 항목이 달라질 수 있기 때문입니다. ① 검진 시기 확인우리나라에서는 생후 14일~71개월 사이, 총 7차례에.. 2025. 8. 22.
아이의 바른 자세와 허리 건강 지키는 실천 방법 아이의 척추는 평생 건강의 기초입니다. 성장기 동안 허리가 바르게 자라지 않으면, 성인이 된 후에도 만성 요통, 자세 불균형, 집중력 저하로까지 이어질 수 있습니다. 하지만 많은 부모들이 아이의 허리 건강을 간과하고, 불편함을 호소할 때야 비로소 신경 쓰게 됩니다. 특히 스마트폰, 태블릿, 책상에 장시간 앉아 있는 생활이 일상화된 요즘, 허리를 지키기 위한 습관을 어릴 때부터 길러주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 일상 속에서 아이 허리 건강을 지키기 위한 실천 가능한 습관들을 소개합니다.1. 아이의 자세, 지금 괜찮은가요?아이가 책상에 앉아 숙제하거나 TV를 볼 때, 혹은 스마트폰을 사용할 때의 자세를 유심히 살펴본 적 있으신가요? 대부분의 아이들이 고개를 앞으로 내밀고, 허리를 구부정하게 .. 2025. 8. 21.
아이가 밥을 잘 안 먹을 때 억지보다 즐거운 밥상 만들기 많은 부모님들이 아이가 밥을 잘 먹지 않을 때 가장 먼저 드는 감정은 ‘걱정’입니다. “어디 아픈 건 아닐까?”, “편식이 심해지면 어쩌지?”, “이러다 성장에 문제가 생기는 건 아닐까?” 같은 고민이 떠오르죠. 특히 한창 성장기인 아이가 밥을 잘 먹지 않으면 부모의 마음은 초조해질 수밖에 없습니다. 하지만 아이가 밥을 안 먹는 데는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 단순히 입맛이 없어서일 수도 있고, 주의력을 끌기 위한 행동일 수도 있으며, 혹은 진짜 몸이 불편한 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 아이가 밥을 거부할 때 부모가 점검해 볼 수 있는 원인과, 아이가 자연스럽게 식사에 흥미를 느낄 수 있도록 도와주는 실용적인 대처 팁을 소개합니다.1. 왜 아이는 밥을 안 먹을까? 원인을 먼저 살펴보세요아이.. 2025. 8. 20.
눈 자주 비비는 아이 대처법 (원인 파악부터 생활 속 관리까지) 아이가 자주 눈을 비비는 모습을 보면 부모로서는 걱정이 앞섭니다. 눈이 가려운 건지, 피곤한 건지, 아니면 다른 건강 문제의 신호인지 정확히 알기 어렵기 때문이죠. 특히 어린아이들은 자신이 느끼는 불편함을 말로 표현하기 어려워 행동으로 나타내는 경우가 많습니다. 그중 하나가 바로 눈을 자주 비비는 행동입니다. 가볍게 넘길 수도 있지만, 반복되는 눈 비빔은 결막염, 알레르기, 안구 건조, 시력 문제 등 여러 원인으로 인해 발생할 수 있으므로 원인을 정확히 파악하고, 아이 눈 건강을 지키기 위한 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 아이가 눈을 자주 비비는 이유와 부모가 상황에 따라 어떻게 대응해야 하는지를 실용적으로 안내드리겠습니다.1. 아이가 눈을 자주 비비는 원인, 무엇이 있을까?아이가 눈을 자주 비.. 2025. 8. 19.
(습관 만들기부터 올바른 방법까지) 학교 다녀온 아이 손 씻기 훈련 아이들이 학교에서 돌아온 후 가장 먼저 해야 할 일 중 하나가 바로 손 씻기입니다. 특히 감염병이 늘어나고 위생의 중요성이 강조되는 요즘, ‘손 씻기 습관’은 단순한 예절이 아니라 아이의 건강을 지키는 첫걸음입니다. 하지만 막상 실천하려고 하면 “귀찮아”, “깨끗한데 왜 씻어야 해?” 하는 반응이 돌아오기도 합니다. 단순히 ‘씻으라’고 말하는 것만으로는 아이에게 좋은 습관으로 자리잡히기 어렵습니다. 손 씻기의 중요성을 이해시키고 자연스럽게 생활화되도록 훈련하는 것이 핵심입니다. 이 글에서는 학교 다녀온 후 아이들이 손을 깨끗이 씻을 수 있도록 도와주는 훈련법과 그 중요성, 그리고 일상 속 실천 팁들을 정리해 보았습니다.1. 손 씻기의 중요성, 아이 눈높이에 맞춰 설명하기손 씻기의 중요성은 어른이라면 누구.. 2025. 8. 18.

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