전체 글28 육아 스트레스, 부부 사이 괜찮나요? 밤낮 없는 수유, 끝없는 울음, 지칠 대로 지친 체력과 감정. 육아는 단순히 아이를 키우는 일이 아니라, 부모의 인생을 송두리째 바꿔놓는 전환점입니다. 이 과정에서 가장 흔하게 부딪히는 것이 바로 ‘부부 갈등’입니다. 사랑해서 결혼했지만, 부모가 되자 어색해진 사이. 그 중심엔 ‘육아 스트레스’가 자리하고 있습니다. 이 글에서는 육아 스트레스가 부부 사이에 미치는 영향과, 그 갈등을 현명하게 풀어내는 방법을 함께 알아봅니다.1. 육아 스트레스는 왜 부부 갈등으로 이어질까?아이가 태어나기 전, 부부는 대부분 대등한 관계였습니다. 그러나 육아가 시작되면 시간과 에너지의 배분이 한쪽으로 쏠리기 쉬운 구조로 바뀝니다. 특히 첫 아이를 낳은 후 첫 1년은 부부 갈등이 가장 심해지는 시기입니다.이유는 단순합니다. .. 2025. 7. 19. 안전한 아기 장난감의 조건 아기 장난감은 단순한 놀이 도구를 넘어, 감각 발달과 두뇌 자극, 정서 안정에까지 영향을 주는 중요한 육아 요소입니다. 하지만 아무리 좋아 보이는 장난감이라도 안전하지 않다면 오히려 아기에게 위험이 될 수 있습니다. 아직 모든 것을 입으로 탐색하는 영아기에는 특히 더 주의가 필요하죠. 이 글에서는 초보 부모들이 반드시 알아야 할 안전한 아기 장난감 선택 기준과 구매 시 체크리스트, 연령별 장난감 안전 팁을 정리해 드립니다.1. 아기 장난감, 왜 ‘안전’이 최우선일까?아기들은 장난감을 단순히 보는 것에 그치지 않고, 만지고 흔들고, 결국 입에 넣고 맛보며 탐색합니다. 특히 생후 3개월~18개월까지는 오감을 통한 탐색 시기가 가장 활발해지는 시점이므로, 장난감의 소재와 구조, 도료까지도 안전성이 확보되어야 .. 2025. 7. 19. 요즘 엄마들이 추천하는 성장 음식 “우리 아이, 또래보다 키가 작은 것 같아요…” “잘 먹는데 키는 안 크는 것 같아요.” 많은 부모들이 아이의 성장에 대해 걱정을 합니다. 특히 키가 작거나 체격이 왜소하면 아이 스스로 위축될까 걱정도 크죠. 그런데 키 성장은 유전만의 문제일까요? 아닙니다. 음식이 아이 성장에 미치는 영향은 생각보다 매우 큽니다. 요즘 엄마들이 직접 체험하고 추천하는 ‘성장기 키우는 음식’은 단순한 영양공급을 넘어 아이의 성장판 자극과 면역력 강화에도 효과적입니다. 이 글에서는 성장기 아이를 둔 부모들이 실제로 먹이고 있는 추천 음식과 식단 관리 팁을 소개합니다.1. 키 크는 영양소, 무엇이 필요할까?아이의 성장을 돕는 음식은 단순히 ‘많이 먹이기’보다는 균형 있게 잘 먹이는 것이 핵심입니다. 성장에 도움이 되는 주요 .. 2025. 7. 18. 월령별 필요한 육아템 사용 팁 출산을 앞두고 준비해야 할 육아용품은 정말 다양합니다. 하지만 모든 육아템이 동시에 필요한 건 아닙니다. 시기별로 꼭 필요한 아이템만 잘 골라 사용하면, 공간 낭비도 줄이고 예산도 효율적으로 관리할 수 있죠. 특히 육아가 처음인 초보 부모라면 ‘언제, 무엇을 써야 하는지’가 가장 막막할 수 있습니다. 이 글에서는 생후 0개월부터 12개월까지, 월령별로 꼭 필요한 육아템과 사용 팁을 체계적으로 정리해 드립니다.1. 생후 0~3개월: 신생아를 위한 기본템생후 3개월까지는 아이의 수면, 수유, 위생이 핵심입니다. 아직 스스로 움직이지 못하고, 하루 대부분을 잠과 먹는 데 사용하는 시기이기 때문에 아래 육아템들이 매우 유용합니다.신생아용 기저귀: 피부가 약하므로 흡수력과 통기성이 뛰어난 브랜드를 선택하세요.속싸.. 2025. 7. 18. 감정 폭발 많은 아이 육아법 갑자기 울고, 소리 지르고, 바닥에 드러눕고… 감정 표현이 격한 아이를 키우는 부모는 하루에도 수십 번씩 감정의 롤러코스터를 경험합니다. 특히 말을 배우기 시작한 유아기에는 감정을 말로 표현하지 못해 분노, 짜증, 고집으로 폭발하는 일이 많죠. 이런 상황에서 부모가 어떻게 반응하느냐는 아이의 정서 발달과 평생의 감정 조절 능력에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 감정 조절이 어려운 아이를 위한 실질적인 육아법과, 부모가 감정적으로 흔들리지 않기 위한 대처 방법을 소개합니다.1. 감정 폭발의 원인부터 이해하자아이의 감정 폭발은 대부분 단순한 ‘버릇없음’이 아닙니다. 정서적 발달 단계상 자기감정을 스스로 조절할 능력이 아직 부족하기 때문입니다. 특히 2~5세 사이의 유아는 뇌의 전두엽(자기 조절 기능 담당).. 2025. 7. 17. 편식 해결하는 식습관 교육 “채소는 싫어!”, “고기만 주세요!”, “밥은 안 먹고 과자만…” 아이의 편식은 많은 부모에게 끝없는 고민거리입니다. 특히 성장기 아이에게 균형 잡힌 식사는 면역력과 두뇌 발달에 직결되기 때문에 결코 간과할 수 없는 문제입니다. 하지만 억지로 먹이거나 야단치면 오히려 거부감이 커지기 쉬운 만큼, 부드럽고 일상적인 식습관 교육이 핵심입니다. 이 글에서는 편식의 원인부터 연령별 교육 방법까지, 아이의 식습관을 건강하게 잡아주는 실천 전략을 소개합니다.1. 아이의 편식, 원인부터 이해해야 해결된다편식은 단순한 입맛의 문제가 아닙니다. 아이의 기질, 환경, 경험 등이 복합적으로 작용한 결과입니다. 먼저 아이의 식습관 문제를 훈육이나 고집으로 보기보다, 심리적 원인과 환경적 요소를 이해하는 것이 출발점입니다.가.. 2025. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 다음
